田中
ルナ先生
田中
ルナ先生
一番身近な人間関係とも言える、夫婦関係。
本当であればいつでも良好に保ちたいものですが、実際問題近すぎるが故に起こる問題も多々あります。
そこで今回は、そんなパートナーにイライラしてしまうことにお悩みの方に向けて、
- どうして旦那/嫁にイライラしてしまうのか
- 夫婦仲を良好に保つ方法
を解説します。
【この記事を読むメリット】
- どうしてパートナーにイライラしてしまうのかわかる
- 夫婦仲を良好に保つ方法がわかる
- 問題が起きた時に冷静に対処する心構えがつく
本当はパートナーといつでも仲良しでいたいのに、なぜだかイライラしてしまう…。こんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ最後までこの記事を読んで、夫婦仲を良好に保つ方法を身につけてください。
どうして旦那/嫁にイライラしちゃうの？
まず初めに、どうして旦那さん、お姉さんにイライラしてしまうのか知っておきましょう。
パートナーにイライラする原因としては、大体が期待のしすぎです。
関係性が近いが故に、
「言わなくてもわかってくれるだろう」
「私がイライラするようなことをするはずがない」
無意識のうちにこのようなことを思ってしまってはいないでしょうか。
ルナ先生
田中
しかし、相手も人間。言わなければ気がつかないことは多いもの。また、気づいていても変えられないことも多いはずです。
夫婦仲を良好に保つ方法
続いて、夫婦仲を良好に保つ方法をご紹介しましょう。
夫婦仲を良好に保つ方法は、主に次の4つ。
- 他人は動かせなくて当たり前
- 相手の行動の原因は自分にある
- 相手は自分を映す鏡
- 人間は同レベルの相手と付き合う
ルナ先生
他人は動かせなくて当たり前
まず一番大切心に留めておくべきことは、他人は動かせないということです。
「こうあるべき」
「どうしてこんなこともできないの」
「気づいてくれない」
など、パートナーに対して思うところはたくさんあるでしょう。
しかし、まず前提として他人は動かせないものそもそも、他人をどうこうしようという方がおこがましいってものです。
そういった前提があるのとないのとでは、パートナーに対する意識や感情が変わるはず。
相手の行動の原因は自分にある
なんだかパートナーがずっとイライラしていて、とても不愉快…。どうしてそんな態度を取るんだろう。
これ、もしかしたら自分の態度が原因かもしれませんよ。
相手の行動は自分の行動を反映しています。
自分がずっとイライラしていることで、相手もそれに対してイライラしているのかもしれません。
相手の行動が気になった時は、まず自分に原因があると考える。そして、行動を変えてみてください。
ルナ先生
相手は自分を映す鏡
相手は自分を映す鏡という言葉をきいたことがあるでしょう。
これは、相手に何か感情を抱いたとき、自分もまた相手に対してそう思われるような行動をとっているということです。
夫婦間は一番近い人間関係ですので、この問題が顕著に現れます。
- なんだか最近妻がずっとイライラしているな
- 夫が私の話をよく聞いてくれないんだよな
- 最近冷たい気がする
相手に対してこのように感じた時、相手もまた自分に対してこのように思っているケースが非常に多いです。夫婦間でパートナーに対して不満を抱いた時は、まず自分の行動を見直すことが重要です。
人間は同レベルの相手と付き合う
パートナーに対して、「なんだか幼稚だなぁ」や、「どうしてうちの妻はどんどん太っていくのだろう」「どうしてうちの夫は稼ぎが上がらないのだろう」などと、相手の人間性や将来性、見た目などに不満を持ったことはありませんか。
最初はよく見えていたものが、長く付き合いが続くにつれて受け入れ難くなってくることもあるでしょう。
しかし、よく考えてみてください。パートナーに対して抱いている感情は、自分が全く当てはまらないもの順でしょうか。パートナーが幼稚だなと感じた時、自分は幼稚なことをしてはいないでしょうか?
人間は誰しも同レベルの相手と付き合うものです。
ルナ先生
夫(妻)の教育はできない
ルナ先生
田中
ルナ先生
相手に対して不満を持っているとき、相手を改善したり、教育することはほとんどできないと思った方が良いです。それなら、自分が変わる努力をした方が何倍も早いしスムーズ。
人が変わる瞬間は、心から変わりたいと思った時だけです。他人由来で変わることはほとんどないのです。
パートナーとの関係性を良好に保つコツは、『嫌なら自分が変わる』こと。納得いかないかもしれないけれど、結局のところそれが一番効果的です。
ルナ先生
まとめ
夫婦間において、一番身近な人間関係が故に相手に期待し過ぎてしまうことは多々あります。それは、自分が相手に対してはもちろんのこと、相手も思っていることがあるでしょう。
しかし、夫婦関係を良好に保つコツは相手に期待しすぎないことです。
相手を変えようとするのもやめましょう。人を変えることができるのは、その人自身が変わろうと思った時だけです。
それなら、最初から自分が変わってしまい、その姿を見せることで相手が変わるきっかけを作った方が早いでしょう。
自分が変わるためには、まず『本当の自分の願望」と出会うことが大切です。そのためには、脳が変わるための準備をしなければなりません。
ルナ先生
自分が変わればパートナーへの想いも変わる。
今後も、人間関係のお悩みやお金、仕事の悩みなどをどんどん解決していきますので、
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